Laster ...

Delfinmerket

Delfinmerket

Fokus på bryst- og butterflyteknikken

På Delfin-nivået har man fokus på å lære teknikk i bryst og butterfly. Fra Sjøløve-nivået har deltakerne fått erfaring med delfinbevegelsen, som kjennetegner både bryst og butterfly. På dette nivået skal deltakerne få mer kjennskap med svømmeteknikkene i bryst og butterfly slik at de mestrer disse grovkoordinert. I tillegg repetisjon fra tidligere nivåer.

Delfin er en del av klubbens rekruttpartier.For å delta på Delfin må delmål fra Sjøløve være oppnådd.

Passer for barn i alderen 8-12 år

Læringsmål

  • Kunne svømme bryst og butterfly grovkoordinert
  • Kunne svømme med klær og trå vannet

Delmål

  1. Kunne utføre 8 butterflybeinspark under vann med god linjeholdning
  2. Kunne utføre 3 butterflybeinspark under vann for deretter å svømme butterfly uten pust, totalt 10m
  3. Kunne svømme 15m brystbeinspark med delfinbevegelse, hvor fotbladene er vinklet ut gjennom hele sparket (med plate eller annet flytemiddel)
  4. Kunne svømme 25m bryst med delfinbevegelse, grovkoordinert
  5. Kunne trå vannet i 30sek, med hodet over vannet.
  6. Kunne svømme 25m med klær (skjorte og bukse), stoppe og kle av seg på dypt vann. Kunne varsle om hjelp (1-1-3).
Påmelding
Delfinmerket

Følg oss på facebook