Dekker kjernefunksjonen gli.

Mål for nivået:

For å delta på Pingvin må delmålene for Skilpadde være oppnådd.

Passer for barn i alderen 5-9 år.

• Gli på magen – linjeholdning
• Gli på ryggen – linjeholdning
• Gli i linjeholdning med dreining fra mage til rygg – puste – dreie tilbake på magen
• Gli med crawlbeinspark på mage – linjeholdning
• Gli med crawlbeinspark på ryggen – linjeholdning – puste – drei kroppen på magen – crawlbeinspark
• Hoppe – flyte opp – linjeholdning på mage – crawlbeinspark – dreie på ryggen – tilpasset pust.

‍