Laster ...
Ungdom 13-17 år

INFORMASJON OG MÅL

For ungdommer i alderen 13-17 år.

Nybegynner: ingen forkunnskaper nødvendig. Deltakerne vil, så langt som mulig, deles inn i grupper etter ferdigheter og nivå.

Mål for kurset:

  • Åpne øynene og orientere seg under vann
  • Flyte på mage og rygg i avslappet holdning
  • Falle uti på dypt vann., flyte opp og berge seg inn til land
  • Fremdrift ved hjelp av crawl beinspark og armtak (med tilhørende pusteteknikk)

Videregående: bør oppfylle mål/ferdigheter for nybegynnernivå. Deltakerne vil, så langt som mulig, deles inn i grupper etter ferdigheter og nivå.

Mål for kurset:

  • Finkoordinert crawl med tilhørende start og vendinger
  • Grovkoordinert bryst og butterfly med tilhørende pusteteknikk og vendinger
  • Selvberging og livredning

Ungdom som kan finkoordinert crawl, samt grovkoordinert bryst og butterfly kan ta kontakt med hovedtrener for tilbud om plass på treningsparti.

No items found.

Følg oss på facebook