INFORMASJON OG MÅL
For ungdommer i alderen 13-17 år.
Nybegynner: ingen forkunnskaper nødvendig. Deltakerne vil, så langt som mulig, deles inn i grupper etter ferdigheter og nivå.
Mål for kurset:
- Åpne øynene og orientere seg under vann
- Flyte på mage og rygg i avslappet holdning
- Falle uti på dypt vann., flyte opp og berge seg inn til land
- Fremdrift ved hjelp av crawl beinspark og armtak (med tilhørende pusteteknikk)
Videregående: bør oppfylle mål/ferdigheter for nybegynnernivå. Deltakerne vil, så langt som mulig, deles inn i grupper etter ferdigheter og nivå.
Mål for kurset:
- Finkoordinert crawl med tilhørende start og vendinger
- Grovkoordinert bryst og butterfly med tilhørende pusteteknikk og vendinger
- Selvberging og livredning
Ungdom som kan finkoordinert crawl, samt grovkoordinert bryst og butterfly kan ta kontakt med hovedtrener for tilbud om plass på treningsparti.
No items found.