INFORMASJON OG MÅL

Nybegynner: Ingen forkunnskaper nødvendig.

Mål for kurset:

• Åpne øynene og orientere seg under vann
• Flyte avslappet på mage og rygg
• Falle uti på dypt vann, flyte avslappet og berge seg inn til kanten
• Fremdrift ved hjelp av beinspark og armtak med tilhørende pusteteknikk

Kurset holdes på Elisabethsenteret. Bassenget holder temperatur på 33 grader. Vanndybde 0,8 - 1,8 m.

‍

Crawl: deltakerne bør kunne orientere seg under vann og flyte avslappet på mage og rygg i linje.

Mål for kurset:

• Crawl beinspark og armtak med tilhørende pusteteknikk
• Linjeholdning
• Tilhørende start og vendinger

Kurset holdes på Elisabethsenteret. Bassenget holder temperatur på 33 grader. Vanndybde 0,8 - 1,8 m.

‍

For mer informasjon om våre voksenkurs, kontakt svømmeskoleansvarlig.